Den här sidan fokuserar på matmissbruk

Matmissbruk är en beroendesjukdom. Precis som vid andra missbruk som t ex tobak, droger eller alkohol kan även mat och godis leda till ett beroende. För dig som är frisk är det här normalt inget problem.

Mat och godis innehåller socker som snabbt absorberas i kroppen och stimulerar belöningscentrumet i hjärnan. Det är svårt att bli av med ett sockerberoende av samma skäl som det är svårt att bli av med andra beroenden. En person som missbrukar äter ofta mat okontrollerat, i smyg eller fortsätter äta fast man är mätt eller att man äter fast man inte alls är hungrig. Man är ofta medveten om att man har ett onormalt ätbeteende. Känslor av skuld och ånger följs ofta åt efter att man missbrukat mat.

Du kan bli från ett matmissbruk. Här har du några första konkreta tips, du kan också söka rådgivning och terapi hos en ätstörningsklinik. Hos Anonyma Matmissbrukare kan du få också hjälp och tala med andra som är i samma situation som du.

Misstänker du att du har ett matmissbruk? Läs om fler tecken på matmissbruk här.

 

Den här sidan är under uppbyggnad. Senast uppdaterad 2017-02-05.